春天，草长莺飞，是人们心目中最美好的季节。然而，春季又是“百草发芽，百病发作”最为变化无常的季节，半数以上的人在春天会出现各种身体和心理上的不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、学习效率降低、睡眠不好、注意力不集中等。
3月30日下午13时在图书馆报告厅，临江学院心理健康辅导站请来了杭州师范大学心理健康中心主任黄丽教授为分院全体师生进行了一场以“春季心理健康暨情绪管理与调节”的专题讲座。
讲座在轻松愉快的氛围下进行，黄丽教授用浅显的语言，生动的故事教给了老师和学生们情绪调节的方法，并从认识心理和了解自我存在价值两个角度出发，讲了情绪管理、压力与心理健康自我调节等春季心理健康常见的问题，帮助大家认识情绪，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。本次讲座，老师和学生们都受益匪浅，许多学生听完讲座后都感了轻松和释然，认识到了春季心理健康和情绪调节的重要性，并打算加强心理素质优化，使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者，积极、健康、向上的学习和生活。
春为四季之首，万物都在复苏，充满了生机，这个季节对于人的心理来说，更是一个需要得到关注和调节的季节。愿，亲爱的您也能在享受春光明媚的同时感觉到心理健康给您带来的快乐和幸福！
临江学院心理辅导站 王晓磊 撰稿
2016年3月31日
